Gesundheitsberatung und Ernährungstherapie

Herzlich Willkommen in meiner Ernährungsberatung.

Ayurveda ist das älteste, bis heute noch praktizierte Gesundheitssystem der Welt. Während die medizinische Wissenschaft immer tiefere Erkenntnisse über Erkrankungen und deren Therapie gewinnt, liefert Ayurveda in einer bis heute unerreichten Vollständigkeit, ein System zum Verständnis der Physiologie des Menschen, das uns Leitlinien zur Etablierung eines langen und gesunden Lebens gibt.

In meiner Beratung nutze ich ernährungswissehschaftliche Erkenntnisse sowie die Pirnzipien des Ayurveda, um eine ganzheitliche und effektive Diagnostik und Therapie zu ermöglichen

  • Erstgespräch mit Anamnese und Diagnostik
  • Ernährungsberatung (ernährungswissenschaftlich sowie nach Ayurveda)
  • Lebensstil- und Gesundheitsberatung
  • bei Bedarf Therapieempfehlungen
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Jede Zelle deines Körpers besteht aus dem was Du täglich isst.

Dein Körper befindet sich in einem ständigen Wandel. Zu jedem Moment deines Lebens teilen sich die Zellen und nutzen die Nährstoffe, die du mit deiner täglichen Ernährung zu dir nimmst. Das ist eine gute Nachricht: Denn bei jeder gesundheitlichen Herausforderung, ob du gesünder werden, zu- oder abnehmen, oder dich einfach besser fühlen willst – fängst Du an, deine Ernährung anzupassen. In der Beratung bringe ich dir bei:

  • welche Nahrungsmittel in welcher Form für dein Ziel geeignet sind
  • wie Du dein Essen trotzdem noch genießen kannst
  • was Du bei der Kombination von Nahrungsmitteln beachten musst
  • wie Du das Timing deiner Mahlzeiten für dich nutzen kannst
  • wie Du Aktivität, Ruhe, Essen und Bewegung in deinem Alltag organisiert bekommst

Wenn deine Ernährung an deinen Biorhythmus angepasst ist, du Ruhe und Aktivität zur richtigen Zeit hast und dein Geist ausgeglichen ist, etabliert sich deine Gesundheit.