Tridosha-Porridge

8,50 

1,31  / 100 g

Hafer-Dinkelporridge mit Kokos, Rosinen und Cranberries, harmonisch kombiniert und verfeinert mit Kurkuma und anderen ausgleichenden und wohltuenden Gewürzen. Ideal zum Ausgleich für alle Dosha-Typen.

Vorrätig


Kategorie


Share

Für ausgeglichene Porridge-Genießer.

Mein ausbalanciertes Hafer- Dinkelporridge mit zarten Kokosraspeln, bittersüßen Cranberries, saftigen Rosinen und fein abgestimmten  Gewürzen wie Kurkuma ist leicht verdaulich, bereitet ein angenehmes Gefühl im Magen und sorgt für einen ausgeglichenen Start in den Tag. Dafür wurde die Rezeptur nach der Dravyaguna, der ayurvedischen Nahrungsmittelkunde, kreiert – so kannst Du ein ausbalanciertes Frühstück genießen, das dich ideal auf deinen Tag vorbereitet.

schnelle und einfache Zubereitung

ideal für jeden Körpertyp

natürlich und ohne Zuckerzusatz

für ein angenehmes Verdauungsgefühl

  • einfache Zubereitung
  • ideal für jeden Körpertyp
  • natürlich und ohne Zuckerzusatz
  • angenehmes Verdauungsgefühl

heiß aufgegossen:

80 g Porridge mit der doppelten Menge kochendem Wasser oder Pflanzenmilch übergießen, anrühren und kurz quellen lassen.

aufgekocht:

80 g Porridge in die doppelte Menge Wasser oder Pflanzenmilch einrühren und unter Rühren aufkochen. 1 bis 2 Minuten köcheln lassen und servieren.

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g 
Brennwert1598 kJ /382 kcal
Protein10,6 g
Kohlenhydrate49,8 g
davon Zucker (natürlich)16,1 g
Fett12,6 g
davon gesättigte Fettsäuren8,0 g
Ballaststoffe14,3 g

Zutaten

Fein aufeinander abgestimmt, aus der Natur, passend zu deiner Natur.

Dinkelflocken, Haferflocken, Kokosraspeln, Cranberries, Rosinen, Leinsamen (schonend geschrotet), Reismehl, Gewürze (Kurkuma, Kardamom, Koriander, Kakao, Zimt, langer Pfeffer Pippali, Steinalz)

Toppings für alle Dosha-Typen

Du möchtest dein Porridge noch weiter verfeinern? Nach Ayurveda werden die folgenden Zutaten empfohlen:

Öle

für Vata-Typen: Mandelöl, Sesamöl
für Pitta-Typen: Kokosöl
für Kapha-Typen: Leinöl, Sonnenblumenöl

Früchte

für Vata-Typen: Brombeeren, Kirschen, Kokosnuss, Datteln, Feigen, Trauben, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren
für Pitta-Typen: Äpfel, Brombeeren, Blaubeeren, Kokosnuss, Preiselbeeren, Datteln, Feigen, Trauben, Pflaumen, Rosinen, Himbeeren, Erdbeeren
für Kapha-Typen: Äpfel, Kirschen, Preiselbeeren, Granatapfel, Pflaumen, Rosinen, Cranberries

Süßmittel

für Vata-Typen: roher Honig, Jaggery (Rohzucker), Ahorn Sirup, Melasse, Reissirup
für Pitta-Typen: Maltose, Ahornsirup, Reissirup
für Kapha-Typen: roher Honig

Nüsse

für Vata-Typen: Mandeln, auch kleinere Menge anderer Nüsse, außer Erdnüsse
für Pitta-Typen: Kokosnuss, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
für Kapha-Typen: Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne

Öle

für Vata-Typen: Mandelöl, Sesamöl
für Pitta-Typen: Kokosöl
für Kapha-Typen: Leinöl, Sonnenblumenöl

Früchte

für Vata-Typen: Brombeeren, Kirschen, Kokosnuss, Datteln, Feigen, Trauben, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen, Himbeeren, Erdbeeren
für Pitta-Typen: Äpfel, Brombeeren, Blaubeeren, Kokosnuss, Preiselbeeren, Datteln, Feigen, Trauben, Pflaumen, Rosinen, Himbeeren, Erdbeeren
für Kapha-Typen: Äpfel, Kirschen, Preiselbeeren, Granatapfel, Pflaumen, Rosinen, Cranberries

Süßmittel

für Vata-Typen: roher Honig, Jaggery (Rohzucker), Ahorn Sirup, Melasse, Reissirup
für Pitta-Typen: Maltose, Ahornsirup, Reissirup
für Kapha-Typen: roher Honig

Nüsse

für Vata-Typen: Mandeln, auch kleinere Menge anderer Nüsse, außer Erdnüsse
für Pitta-Typen: Kokosnuss, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
für Kapha-Typen: Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne

Zusätzliche Information
Gewicht0.66 kg
Warenkorb
Es sind keine Produkte in deinem Warenkorb!
Einkauf fortsetzen
0